크로스핏판은 크로스핏 전문 자격을 갖춘 경력있는 코치님들이 회원님들의 운동을 섬세히 코칭하며, 온램프(ON-RAMP), 비기너(BEGINNER) 등 크로스핏 초보자들도 보다 쉽고 재밌게 크로스핏에 입문할 수 있도록 입문자를 위한 체계적인 수업이 준비되어 있습니다.
크로스핏 수업
MON - THU PM 7:00
· 크로스핏 입문자를 위한 기초 과정
· 다양한 동작에 익숙하지 않은 초보자를 위한 소그룹 집중 강습
· 기본 사항, 기초 동작 9가지(역도/체조/바디웨이트/소도구)
월~목 매주 고정된 교육과정으로 진행
MON - FRI AM 11:00
· 크로스핏 입문자 대상 오전 기초 강습
· 다양한 동작에 익숙하지 않은 입문자 위주의 그룹수업
· 정규 크로스핏 수업과 같은 내용을 다루지만 입문자 위주로
자세하게 배울 수 있도록 진행되는 수업
MON - FRI AM 7:00 - PM 10:00
SAT AM 10:00 (상무 AM 9:30 / 11:00)
· 크로스핏 정규 그룹수업
· 전 코치진 CrossFit Level 1, 2 자격증 보유
· 체계적인 수준별 수업, 정통 크로스핏 수업!
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